Различные наблюдения показывают, что рисование для человека является средством переноса своего внутреннего состояния на лист бумаги. Рисуя свои чувства, эмоции, настроение он безболезненно и неосознанно может, например, освободить себя от ненужных страхов и переживаний.
В рамках празднования Всемирного дня психического здоровья сотрудники Центральной библиотеки муниципального округа провели для своих читателей арт-терапию «Создай свое настроение», целью которой было не только повысить осведомленность о важности психологического здоровья, но и предложить пользователям необычный способ самовыражения и расслабления через искусство.
Желающие смогли ознакомиться с различными техниками арт-терапии, которые помогают справляться со стрессом и улучшать свое эмоциональное состояние. При помощи маркеров и цветных карандашей гости библиотеки смогли создать свою уникальную визуальную историю и отразить в ней свои эмоции, чувства, настроение. Это позволило им не только погрузиться в творческий процесс, но и наладить общение между собой, а в ходе разговора каждый смог поделиться своими впечатлениями и рассказать о своих переживаниях.
Таким образом, данная практика стала не только развлекательной, но и образовательной, способствующей повышению осведомленности о значении психического здоровья и использовании творчества как инструмента для его поддержания.
По материалам http://библиотека-крестцы.рф
11 октября 2024 года
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии