Версия для слабовидящих

Вход в систему

 

Разговор о правильном питании

«Здоровый образ жизни» включает в себя несколько компонентов. И один из них - очень важный - здоровое питание.

Но вся ли пища, которую мы едим, одинакова полезна? Какую еду нужно выбирать, чтобы сохранить свое здоровье на долгие годы? Правильное питание – залог здоровья, но не все это воспринимают серьезно.

В Новорахинской библиотеке 6 декабря прошел час здоровья «Все о правильном питании».

Были рассмотрены характеристики современного питания: изобилие, избыток калорий и дефицит витаминов и минеральных веществ в продуктах питания, а также определены правила питания.

Участники встречи обсудили три закона здоровой жизни: питаться как можно проще, больше двигаться и правильно мыслить и поделились своими секретами питания и приготовления блюд. В ходе мероприятия был проведен тест «Правильно ли Вы питаетесь?».

Т.В.Терехина

11 декабря 2020 года

 

]]>]]>